Как проращивать семена льна для еды

Добавлено: 15.10.2018, 16:57 / Просмотров: 45294
Закрыть ... [X]

Наверное, многие знают, что пророщенные семена и зерна очень полезны для здоровья. Их употребляли в пищу еще 5 000 лет назад. Эта еда имеет уникальные целебные свойства.

Если ты будешь употреблять проростки регулярно, то заметишь в скором времени, что твое здоровье укрепилось, и ты меньше стал болеть. Проростки способствуют улучшению метаболизма, повышают иммунитет, нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Также они очищают организм от шлаков и токсинов.

Это не полный список полезных свойств пророщенных семян и зерен. Мы подготовили для тебя информацию о том, как правильно вырастить этот полезный продукт в домашних условиях.

пророщенные семена

  1. Пшеница
    Проростки пшеницы содержат много полезных веществ и витаминов. Они способствуют улучшению умственной деятельности, укрепляют сердце, а также регулируют работу кишечника и желудка, улучшают состояние кожного покрова.

    пророщенные семена© DepositPhotos

    Для проращивания тщательно перебери зерно, промой, залей водой и оставь на семена ночь. С утра промой зерна и разложи их на тарелке. На следующий день можно употреблять.

  2. Гречка
    Пророщенные зерна гречки укрепляют стенки сосудов, очищают печень и кишечник. А также нормализуют метаболизм, выводят из организма токсины и «плохой» холестерин.

    пророщенные семена© DepositPhotos

    Для проращивания нужны зерна только зеленой гречки. Перебери их, промой и залей водой на четыре-пять часов. После еще раз промой и положи на тарелку. Зерна гречки прорастают очень быстро.

  3. Чечевица
    Проростки чечевицы богаты железом. Они помогают поддерживать нормальный уровень гемоглобина. В ростках чечевицы присутствует калий, поэтому их рекомендуют при сердечных заболеваниях. Употребляй их для нормального метаболизма и хорошей работы нервной системы.

    пророщенные семена© DepositPhotos

    Прорастить чечевицу проще, чем пшеницу. Промой, замочи на 8-9 часов в воде, а утром еще раз промой и оставь на 3-4 часа без воды.

  4. Кунжут, лен, подсолнух и тыква
    Семечки кунжута способствуют омоложению организма.

    пророщенные семена© DepositPhotos

    В проростках льна присутствует большое количество каротина и углеводов. Льняные семечки полезны при болезнях желудка и кишечника, а также они способны снизить уровень холестерина.

    пророщенные семена© DepositPhotos

    Семечки подсолнуха продлевают молодость организма. Также их используют для профилактики сердечного приступа. Подсолнечные семечки укрепляют нервную систему, улучшают зрение и состояние кожи.

    пророщенные семена© DepositPhotos

    Семечки тыквы улучшают пищеварение и микрофлору кишечника. Также они полезны мужчинам для профилактики и лечения простатита.

    пророщенные семена© DepositPhotos

    Проращиваются эти семечки так же, как и зерно гречки.

Если правильно проращивать зерна и семя, то они подарят твоему организму очень много сил и энергии! А также укрепят здоровье.

Поделись с друзьями этой полезной информацией о проращивании зерен и семян!


Источник: https://takprosto.cc/kak-prorashchivat-semena-i-zerna/



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Огурец сорт астерикс
Какой сорт вишни лучше посадить
Когда лучше сажать газонную траву осенью
Выписать семена огурцов
Золотарник фото посадка и уход в


Как проращивать семена льна для еды Как проращивать семена льна для еды
Как проращивать семена льна для еды


Как проращивать лен / Портал Обучения и Саморазвития
Проросшие семена льна. Как проращивать, польза, применение



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ